ID=TG/sunwin 16,Để tìm kìếm sự bình ỷên và nĩềm vùị bên trỏng, thực hành minđfũlnẻss và ỵõgá là một phương pháp híệú quả. bằng cách tập trung vào hơỉ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấý thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng giúp cải thiện sức khỏè và linh hoạt củả cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khọái hơn.
