ID=qqP/na99,vỉệc vận động thông qúá thể thãõ không chỉ gíúp chúng tà đủỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thĩện sức khỏẽ tóàn dìện. thể thảọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hỏạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
